Minu teekond
Minu teraapia teekond sai alguse 2019. aastal — hetkest, mil tundsin, et elus peab olema midagi enamat kui lihtsalt toimetamine ja ellujäämine.
Otsisin sügavamat kontakti iseendaga, seda tõelist rahu ja selgust, mis ei sõltu välistest oludest.
Lõpuks taipasin, et midagi pole otsida –
kõik lihtsalt on tingimusteta.
Aastate jooksul olen läbinud erinevaid koolitusi ja enesearengu teekondi, mis on avanud minus järjest uusi kihte keha, meele ja hinge tasandil. Teraapiaga olen tegelenud nüüdseks üle kolme aasta ning iga kohtumine on olnud meeldetuletus, et mitte keegi pole kunagi olnud katki — me lihtsalt unustame vahel oma loomuliku terviklikkuse.
Minu teraapia teekond sai alguse 2019. aastal — hetkest, mil tundsin, et elus peab olema midagi enamat kui lihtsalt toimetamine ja ellujäämine.
Otsisin sügavamat kontakti iseendaga, seda tõelist rahu ja selgust, mis ei sõltu välistest oludest.
Lõpuks taipasin, et midagi pole otsida – kõik lihtsalt on tingimusteta.
Aastate jooksul olen läbinud erinevaid koolitusi ja enesearengu teekondi, mis on avanud minus järjest uusi kihte keha, meele ja hinge tasandil.
Teraapiaga olen tegelenud nüüdseks üle kolme aasta ning iga kohtumine on olnud meeldetuletus, et mitte keegi pole kunagi olnud katki — me lihtsalt unustame vahel oma loomuliku terviklikkuse.
Elus seisame sageli silmitsi valudega, mida ei taha tunnistada — hirm raha pärast, viha lähedaste vastu, süütunne, kadedus, väsimus. Õpime kandma maske ja teesklema, et kõik on hästi, kuid sees tunneme pinget ja tühjust.
Olen kogenud seda ise. Aastaid elasin lugudes:
“Ma ei saa hakkama”, “Ma olen halb”, “Ma olen vaene”.
Need lood tundusid tõelised, kuni taipasin: ma ei ole oma lugu.
Elus seisame sageli silmitsi valudega, mida ei taha tunnistada — hirm raha pärast, viha lähedaste vastu, süütunne, kadedus, väsimus. Õpime kandma maske ja teesklema, et kõik on hästi, kuid sees tunneme pinget ja tühjust.
Olen kogenud seda ise.
Aastaid elasin lugudes:
“Ma ei saa hakkama”, “Ma olen halb”, “Ma olen vaene”.
Need lood tundusid tõelised, kuni taipasin: ma ei ole oma lugu.
Minu töö kese
Minu töö keskmes on kohalolu, ausus ja keha kuulamine – luua koht, kus mõistus taandub ning esile kerkib Sinu päris olemus.
Aitan mõista, et kõik mida otsime, on juba meis endis juba olemas. Ja kõige sügavamal tasandil ei ole vaja midagi parandada ega muuta.
Läbi kehapõhiste praktikate, energia ja teadliku tähelepanu loon
ruumi äratundmisele, et me ei ole eraldatud, vaid osa samast voolust.
Läbitud koolitused ja õpingud
Läbitud koolitused ja õpingud
Minu teekonda on kujundanud mitmekülgsed õpingud ja süvitsi minevad kogemused, mis on avanud nii keha, meele kui teadvuse tasandeid. Olen end järjepidevalt täiendanud erinevates teraapia- ja teadlikkuse suundades.
Need erinevad lähenemised on kujundanud minu käekirja, kus kohtuvad teadlik kohalolu, kehateadlikkus ja vaba energia liikumine.
Tantra jooga süvaõpe
Somananda Tantra Kool
2019-2020
Tantramassaaži koolitus paaridele
Somananda Tantra Kool
2020
Practical Consciousness PC 1–5
Teadvuse ja kohalolu praktika süvitsiminev programm
2020-2021
Psühhodraama õpe
Eesti Psühhodraama Instituut
2021-2022
Transpersonaalne nõustamine ja hüpnoteraapia
Kool Teadlik Mina
2023 – lõpetamisel
Ainuke asi, mis takistab meil saavutamast, mida soovime,
on lood, mida endale räägime:
“Mul pole valikut, pean vastu pidama.”
“Raha ei tule minu juurde.”
“Teised teavad paremini kui mina.”
“Kui ma avan südame, saan haiget.”
Need pole tõed. Need on vaid energiad, mis lahustuvad, kui lubad endal lihtsalt olla.
Ainuke asi, mis takistab meil saavutamast, mida soovime,
on lood, mida endale räägime:
“Mul pole valikut, pean vastu pidama.”
“Raha ei tule minu juurde.”
“Teised teavad paremini kui mina.”
“Kui ma avan südame, saan haiget.”